寒さもひと段落のようで

やっと暖かくなりました。
これからはどんどん暑くなってゆくのでありますな。
それはそれでメタボ気味のオッサンにはつらいのであります。

最近カロリーと炭水化物のコントロールをしている。
１日あたり摂取カロリーを1300kcal程度におさえ、
炭水化物を一切取らないよう注意している。
ただ炭水化物はいろんな食材に含まれているので
一切口にしないというわけにはいかないが。
缶コーヒーが好きなので1日1本まではＯＫ。
ただ食べ物をセーブすると結構ストレスが溜まるので
週末だけは好きなものを食べても良いことにしている。
それでもご飯はほとんど口にしなくなった。
そんなこんなで1ヶ月で4Kgほど落とした。
自分で決めて実践しているが以外に続いた。
やめるとリバウンドするんだろうなぁ～
目標体重まであと5Kg。続くのか？

GWのMM21での撮影の残り。

インターコンチ

MM21はインターコンチやクィーンズスクェアなど外観にテーマ性があっておもしろい。